"Denn in den Wäldern sind Dinge, über die nachzudenken man jahrelang im Moos liegen könnte." Franz Kafka
Waldbaden, pädagogische Angebote, Teambuilding und mehr in und mit der Natur.
Waldbaden
Waldbaden bedeutet das absichtslose Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes mit weit geöffneten Sinnen. Dabei spielen Entschleunigung und Achtsamkeit eine ebenso wichtige Rolle wie unsere kindliche Freude am Entdecken.
Die Wurzeln des Waldbadens liegen in Japan und Korea. In Korea wird bereits seit 1922 erforscht, wie sich die Lebensqualität der Menschen durch Erholungszeit im Wald verbessert. Der Begriff Shinrin-Yoku (etwa: "Baden/ Heilen in der Luft des Waldes") wurde in den 1980er Jahren in Japan geprägt. Hier wird seitdem wissenschaftlich erforscht, wie Natur und Wald auf den Menschen wirkt. Das Waldbaden wird in Japan heute sogar ärztlich verschrieben.
Alleine, zu Zweit, als Familie, Klasse oder Gruppe, wir finden gemeinsam das richtige Waldbade Format für euch. Nehmt einfach Kontakt auf - ich freue mich darauf, von euch zu hören.
Pädagogische Angebote
Für kleine Entdecker*innen, egal ob in Schule, Kindergarten oder privatem Rahmen z.B. bei einem Kindergeburtstag, gestalte ich gerne eine spannende Waldzeit. Hier steht neben dem Erfahren und Erleben des Waldes natürlich auch das neugierige Erforschen auf dem Programm.
Barfuß über den Waldboden? Moos unter der Lupe betrachten? Schleichen wie ein Luchs? Erleben und Entdecken im Wald weckt Neugier und Freude an neuem Wissen.
Ihr sucht nach einem Ausflug für eure Klasse oder möchtet im privaten Rahmen etwas Spannendes mit euren Kindern unternehmen?
Ich freue mich darauf, von euch zu hören und gemeinsam mit euch eine tolle Zeit im Wald zu verbringen!
Teambuilding
Auch für Firmen ist Waldbaden eine schöne Idee. Hier lässt sich durch ein gemeinsames Erlebnis in der Natur und gezielte Teambuilding Einheiten das Gemeinschaftsgefühl ihres Teams stärken.
Der Aspekt des Stressabbaus durch achtsame Aufenthalte im Wald ist darüber hinaus ein wertvolles Gegengewicht zum oftmals schnellen und herausfordernden Arbeitsalltag.
Gönnen sie sich und ihrem Team eine Auszeit im Wald. Dauer und Format ihrer Veranstaltung können wir gerne in einem persönlichen Gespräch festlegen. Ich freue mich auf ihre Anfrage.
